건강 블로그

장은 단순히 소화를 담당하는 기관이 아닙니다. 최근 연구에 따르면 장은  ‘제2의 뇌’ 라고 불릴 만큼 다양한 기능을 수행하며, 특히  면역 시스템의 약 70%가 장에 존재 합니다. 장내 환경이 좋지 않으면 면…

💊 비타민 C, 왜 중요할까요? 비타민 C는 항산화 작용을 통해 세포를 보호하고, 백혈구 기능을 향상시켜 면역 체계를 튼튼하게 만들어 줍니다. 하지만  비타민 C는 체내에서 스스로 합성되지 않기 때문에 반드시…